11 неделя беременности: размер плода, фото узи

Беременность, 11 неделя: ощущения и особенности

Большинство будущих мамочек после 11 недель беременности перестанет мучить токсикоз. Однако если эти изменения не произойдут, то токсикоз прекратится на 14 неделе вынашивания, но проявляться он будет, не доставляя таких мучений, как в начале беременности. Часто токсикоз сменяется изжогой, к которой присоединяются запоры. Происходит это из-за работы гормональной системы.

На этой неделе будущая мамочка уже может наблюдать небольшое увеличение животика над лобковой областью. Не стоит удивляться, если любимые джинсы стали маловаты. Хотя матка еще не находится за пределами малого таза, могут ощущаться тянущие боли внизу живота и ломота в поясничной области.

Если боли частые и нестерпимые, то необходимо обратиться к доктору, который наблюдает беременность. Также на 11 неделе появляются выделения, но волноваться по этому поводу не надо, так как выделения могут продолжаться до последнего дня беременности. Нормальными считаются выделения, которые имеют белый цвет и немного кислый запах. Выделения могут появляться и из сосков – это молозиво. Выдавливать молозиво нельзя. Будущий ребеночек на этом этапе имеет рост около 6 см, а вес его составляет примерно 10 грамм. Развитие в этот период происходит очень быстро:

  1. Будущий малыш уже способен поднимать голову.
  2. У плода развивается хватательная реакция.
  3. Пищеварительный тракт полностью развит.
  4. Ребенок уже реагирует на раздражитель извне.
  5. Движения становятся отчетливыми.

К особенностям этой недели вынашивания можно отнести перепады настроения, которые могут все еще прослеживаться время от времени. В организме происходит гормональный “переворот”, поэтому эмоциональное состояние не считается чем-то сверхъестественным.Но списать все на гормоны проще всего. Необходимо все-таки научиться контролировать эмоции, постараться быть терпимее к тем или иным ситуациям. Благоразумие должно взять верх. Для того чтобы обуздать свои эмоции, необходимо больше отдыхать, не переутомляться, избегать стрессов. Следует научиться расслабляться, так как эта практика станет полезной во время родов.

Цели УЗИ

Ультразвуковая диагностика к 11-й неделе беременности назначается не для того, чтобы определить пол ребенка, а с целью получения следующих данных:

Точное количество ожидаемых плодов

В случае многоплодной беременности очень важно определить локализацию каждого эмбриона, а также плаценты. Беременные двойней, тройней должны находиться весь период вынашивания малышей под пристальным наблюдением акушера-гинеколога;
Уточнение правильного расположения эмбриона в матке

Только таким образом можно исключить внематочную беременность;
В зависимости от размеров эмбриона специалисты устанавливают срок беременности, а также рассчитывают предположительную дату родов;
В 11 недель УЗИ может показать наличие хромосомных патологий у малыша;
На этом сроке отлично прослушиваются сокращения детского сердечка;
Специалист определяет правильность формирования, деятельности всех органов ребенка;
Обнаружение возможных патологических изменений в течение беременности, например, повышение тонуса матки, отслаивание плаценты.

УЗИ на 11 неделе считается очень важной процедурой. Нельзя от нее отказываться и пренебрегать ею

На этом сроке будущая мать может получить первое фото будущего ребенка благодаря 3d, а также 4d диагностике. А вот пол малыша останется пока еще загадкой.

Рекомендации, запреты и советы

Как и на протяжении всей беременности, представительнице прекрасного пола рекомендуется максимально следить за своим здоровьем. Двигательный режим, особенности питания, эмоциональный фон – те факторы, которые потенциально влияют на развитие плода.

Типичными советами врачей будущим мамам являются:

  • Кушать натуральную свежую пищу с увеличением количества фруктов и овощей в рационе.
  • Из-за возрастания ОЦК следует употреблять в день до 1,5 литров воды. Преимущество отдавать сокам, зеленому чаю, морсам.
  • Максимально ограничить вредную пищу (фаст-фуд, полуфабрикаты, газировка и тому подобное).
  • Исключить прием алкоголя и курение сигарет.
  • Если женщина работает в условиях с высоким уровнем шума или загрязненности, ей нужно избегать всех этих воздействий.

Самолечение в период первого триместра запрещено. При возникновении любых нарушений общего состояния здоровья обязательно нужно проконсультироваться с врачом. На 11 неделе не рекомендовано принимать лекарства вообще.

Если нет возможности обеспечить сбалансированность рациона, можно применять витаминные комплексы. Предварительно следует установить, какого конкретно элемента не хватает. По-прежнему необходимо употреблять йод и фолиевую кислоту в рекомендованных врачом количествах. Они обеспечивают правильное формирование ЦНС малыша на данном этапе.

Из физических упражнений преимущество нужно отдавать пешим прогулкам, фитнесу для беременных и плаванию. Исключаются тяжелые виды спорта.

10 неделя беременности

12 неделя беременности

Характеристики 11-й акушерской недели беременности

11-я акушерская неделя соответствует второй половине 3-го месяца с даты начала последних месячных у женщины и относится к первому триместру. Считается, что эмбриональный срок, то есть возраст плода с момента зачатия, примерно на 2 недели меньше акушерского, поэтому растущему малышу ориентировочно 9 недель или 2 месяца. Эта неделя считается последней в эмбриональном периоде, и по её окончании малыша уже будут называть плодом, а не эмбрионом

Уязвимость растущего человека сохраняется, на 11-й неделе плацента ещё не выполняет своих барьерных функций, а в маленьком организме продолжается закладка всех основных органов и систем, поэтому нужно соблюдать максимальную осторожность, чтобы не навредить своему ребёнку. Будущей маме всё так же нужно тщательно следить за своим питанием, избегать стрессов, самостоятельного приёма лекарственных препаратов и чрезмерных физических нагрузок

Хорошей новостью будет значительно снижение риска выкидыша. Так, если на 5-й неделе он составлял 20%, на 7-й — 5%, то на 11-й частота самопроизвольного прерывания беременностей — 2–3%.

Анализы и обследования

На 11 неделе беременности будущей маме назначают, как правило, первый пренатальный скрининг. Указанное комплексное обследование желательно сделать в период с 11 по 13 неделю. Именно на данном этапе врач имеет возможность выявить возможные нарушения и особенности в развитии плода, оценить состояние его органов. На более раннем сроке исследование может быть менее информативным, поэтому и назначают его ближе к завершению первого триместра.

В состав первого пренатального скрининга входят следующие виды анализов и процедур:

Определение уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) и вещества РАРР-А или ассоциированного с беременностью протеина-А плазмы. Указанные виды анализов входят в состав так называемого двойного теста.
УЗИ плода, позволяющее определить размер плода, оценить состояние его развития, прослушать сердцебиение малыша, уточнить срок беременности и другие подробности, выявить возможные отклонения. Отличить на УЗИ мальчика от девочки на данном этапе далеко не всегда возможно, хотя и вполне вероятно

Также при проведении исследования специалист отдельное внимание обращает на количественные параметры тела плода, в частности, определяет копчико-теменной размер (КТР) и сравнивает его с нормой для данного срока беременности. Некоторые будущие мамы опасаются, что ультразвук каким-то образом может навредить плоду

Но всемирно известный педиатр доктор Комаровский утверждает, что еще ни одно медицинское исследование не доказало вред УЗИ для ребенка, поэтому не стоит себя накручивать и опасаться данной процедуры. Напротив, отказ от УЗИ может привести к тому, что какой-либо дефект окажется незамеченным, и будет упущено время для начала эффективного лечения. При постановке на учет врач сообщает женщине, сколько раз необходимо будет пройти указанный вид обследования, но в случае необходимости количество процедур может быть увеличено.

Share

Voting

На основании полученных результатов специалист определяет уровень риска  наличия хромосомных аномалий у плода, в частности, синдрома Дауна. Если риск довольно высокий, то беременной может быть рекомендовано посетить генетика для проведения дополнительных исследований и получения подробной консультации. 11 неделя беременности – идеальное время для выполнения биопсии ворсин хориона, но этот вид исследования должен быть назначен врачом и выполняться только с согласия самой женщины, так как при его проведении существует определенный риск возникновения негативных последствий для плода. Если будущая мама решилась на такую процедуру при наличии достаточных показаний, то ей необходимо найти опытного врача. Хороший специалист должен уметь провести биопсию максимально безопасно для плода.

Что можно увидеть на экране

УЗИ эмбриона на 6-й неделе беременности позволяет объективно определить не только срок беременности, но и размеры эмбриона и плодного яйца. На сроке 30–35 дней плод активно развивается, его длина составляет 10–14 мм, вес не более грамма. В этот период происходит формирование жизненно важных органов и систем, что отражено в таблице.

Название органов и систем Стадии формирования и развития
Эндокринная система Функционирует с начала органогенеза, формируя при этом фетоплацентарный комплекс
Кроветворная система На этой неделе закладывается кровеносная система селезенки, печени и формируется до рождения ребенка
Дыхательная система Закладка органов дыхания происходит на первом месяце развития зародыша, полное развитие получает к периоду полной зрелости плода
Органы пищеварения Формируется пищеварительная и выделительная система
Сердечно-сосудистая система Активно развиваются сосуды, маленькое сердце напоминает пульсирующую точку, сердцебиение при УЗИ 6 недель беременности – самый важный показатель жизнедеятельности эмбриона
Мочеполовая система Половые органы не сформировались, но пол ребенка предопределен в момент зачатия
Нервная система Прогрессирует формирование спинного и головного мозга, нервная трубка начинает закрываться

Проведение УЗИ 6 недель при двойне позволяет установить место прикрепления плодных яиц и наличие сердцебиения. А вот определить, однояйцовые или разнояйцовые близнецы, возможно только ближе к концу 1-го триместра.


На этом сроке на УЗИ можно уже различить сердцебиение плода

Определить срок беременности в повседневной практике врач может по дате последней менструации. Для этого необходимо отбросить 14 дней после первого дня последней менструации, так как беременность может наступить только в середине цикла.

Питание на 11 неделе беременности

В первом триместре очень важны молочные продукты, так как происходит укрепление скелета ребенка, поэтому важно включить в свой рацион следующие микроэлементы. Кальций

Богаты кальцием следующие продукты:

Кальций. Богаты кальцием следующие продукты:

  • молочные продукты: молоко, кефир, творог, твердые сыры, брынза;
  • рыбные продукты: сардины и креветки.
  • Очень много кальция содержится в фундуке, сухофруктах, капусте, зеленом луке.

Фосфор. Также для будущей мамы и ребенка требуется много фосфора, для этого в рацион надо включить:

  • говядину,
  • печень,
  • палтус,
  • лосось,
  • плавленый сыр.

Также много фосфора содержится в кедровых орехах, миндале и кунжуте.

Витамин D. Не должно быть и недостатка в витамине D, который в большом количестве содержится:

  • в рыбьем жире,
  • селедке,
  • яичном желтке,
  • овсяных хлопьях,
  • пшеничной крупе,
  • сухом молоке.

Но больше всего витамина D вырабатывает наш организм, под воздействием солнечных лучей. Если женщину тянет на соленое, то по этому признаку также не определить пол будущего ребенка, хотя многие утверждают, что в этом случае родится мальчик.

Магний. Очень нужен в срок беременности 10-12 недель – магний. Им богаты:

  • Гречневая и овсяная крупа
  • Печень трески,
  • Шпинат,
  • Киви,
  • Арбуз.

Дополнительный прием кальция врач обычно назначает не ранее 12 недели, поэтому на одиннадцатой неделе лучше ограничиться вышеперечисленными продуктами.

Питание

В связи с тем, что сейчас у ребёнка активно развивается скелет, идёт закладка зубов и ногтей, вашему организму требуется нужное количество фосфора, кальция и магния. Именно в этом сочетании, эти элементы дают организму ребёнка нужные вещества  для формирования костей, ногтей и зубов. Если в детский организм эти элементы будут попадать не в полноценном количестве, могут пойти осложнения.

Для того чтобы ваш организм обогатился фосфором, введите в рацион красную рыбу, свежую морковь, красный перец и лук.

Чтобы ваш организм не чувствовал недостатка в кальции, употребляйте больше молочные продукты, в том числе и продукты, которые производятся из молока.

Для того чтобы в вашем организме было достаточное количество магния, употребляйте в пищу каши из круп, ягоды и свежие фрукты.

Сейчас вашему организму не хватает витамина D. Продукты, обогащённые этим витамином: зелень, рыба, печень. Конечно, самое большое количество этого витамина в организме вырабатывается само по себе, при принятии солнечных ванн. Почаще гуляйте по свежему воздуху.

Когда вы придёте в очередной раз на приём к врачу-гинекологу, он может порекомендовать попить комплекс витаминов для беременных. В этот комплекс входит кальций, магний и фосфор, которые так сейчас вам необходимы.

Ответы на важные вопросы

Простуда и температура на ранних сроках беременности – это опасно? У меня всего 11 недель беременности. Очень волнуюсь за малыша!

Простуда с повышением температуры тела достаточно опасное сочетание для здоровья ребенка. Помните, что длительное повышение температуры и резкие её скачки обычно вызывают самопроизвольный выкидыш.

Поэтому как только температура тела поднялась выше отметки в 37,7 ºС, примите таблетку парацетамола. Обязательно обратитесь к врачу за лечением! Щадящий метод лечения способствует сохранению беременности.

Какой уровень ХГЧ на 11 акушерской неделе беременности считается нормой?

На 11 неделе беременности уровень ХГЧ должен быть в следующих границах — 32 500 — 130 000 мЕд/мл.

Выскочил герпес на губе. Это может быть угрозой для здоровья ребенка, я на 11 неделе беременности? И как лечить герпес во время беременности?

Важно знать болели ли вы герпесом до беременности или же это впервые? Если это у вас впервые, то герпес может проникнуть к ребенку через плаценту, что грозит развитием у него патологий. Поэтому немедленно необходимо начать лечение, при помощи противовирусного крема или мази, например, ацикловира

Вторичный герпес на губе или на носу не является опасным для плода заболеванием. У вас в крови уже есть антитела к данному вирусу, таким образом, у ребенка образовался иммунитет к вирусу простого герпеса. Но проблемы могут быть с вынашиванием плода, поэтому всё чаще будущих мам с герпесом кладут на сохранение, дабы проконтролировать течение беременности (и как бы подстраховаться).

Генитальный герпес значительнее опасен для здоровья ребенка. Необходимо срочно записаться на приём к врачу для назначения лечения, ведь малыш может им заразиться в случае рецидива болезни во время прохождения по родовым путям (т. е. во время самих родов).

Беременности 11 недель и 5 дней. Это наш первый скрининг, и мы теперь знаем, что у нас двойня! Но доктор сказала, что эмбрионы развиваются не одинаково. Разница в их размерах в 10 мм (один — 50 мм, а другой — 60 мм). Что с малышами? Опасна ли эта разница?

В случае многоплодной беременности каждый из эмбрионов может развиваться по-разному. Размер тела нормально развивающегося эмбриона в 11 акушерских недель составляет 50-60 мм (это 5-6 см)

Поэтому ваши малыши в полном порядке, но важно следить за изменениями в их росте

Отставание в росте может говорить и об оболочечном прикреплении пуповины, когда один из малышей (или оба) не получает в должном количестве питательных веществ. Распознать патологию поможет Допплет УЗИ, которое способно показать отклонения в кровотоке в сосудах, функционировании плаценты и состоянии пуповины. Такое УЗИ совершенно безвредное и безболезненное.

Что такое скрининг?

Скрининг — это комплекс из двух обследований, в результате которых можно сделать вывод о вероятности родить здорового малыша. Первое, что необходимо пройти — это УЗИ (проходят на 11-13 неделе беременности), а после этого необходимо сдать кровь с вены для биохимического анализа.

Обратите внимание, что кровь сдают натощак и, исключив за несколько дней до анализа жирную пищу из своего рациона. В результате проведения этих двух тестов можно будет судить о вероятности развития синдрома Дауна и синдрома Эдвардса

Так, в зависимости от уровня некоторых белков крови и плазменного протеина, а также от возраста и веса беременной, наличия вредных привычек и прочих факторов рассчитывается вероятность развития патологий у этого плода. Риск родить нездорового малыша возрастает у беременных, чьи результаты показали значение ниже и равное 1 к 250-ти (1:250). При положительном результате беременную отправляют к генетику для сдачи дополнительных анализов, и назначается, например, биопсия хориона.

Болит живот на 11 акушерской неделе беременности. Что это может быть?

Важно знать характер болей. Кратковременные или слабые покалывания внизу живота и напряжённость по бокам обычно говорят о растягивании мышц, удерживающих матку

Тянущие боли внизу живота (как перед менструацией или в первые дни) плюс коричневые или кровавые выделения свидетельствуют об угрозе выкидыша. В таких случаях необходимо использовать безопасное спазмолитическое средство, например папаверин свечи (ректально), и сразу же обратиться к врачу.

Что происходит с малышом на 11 неделе беременности в утробе матери?

11 неделя беременности — это время, когда продолжается формирование плаценты – теперь она возьмет на себя жизнеобеспечение ребенка вплоть до самого момента родов. Плацента служит своеобразным фильтром, который пропускает только безопасные для будущего ребенка вещества, задерживает те, которые могут принести ему вред, и выводит продукты его жизнедеятельности. К сожалению, плацента не всегда справляется со своей задачей, так например, алкоголь проходит через нее абсолютно беспрепятственно, хотя и может нанести малышу серьезный урон.

Развитие ребенка

Хотите знать, что происходит на одиннадцатой неделе? Сейчас начинается тот период, когда ваш будущий малыш вступает в фазу активного роста. Соответственным образом, сейчас ему потребуется больше питания и кислорода, а, значит, возрастает количество сосудов и капилляров, которые пронизывают плаценту.

  1. Сейчас у ребенка быстрее всего развивается мозг. И если посмотреть на него, то вы заметите, что сейчас он очень «головастый».
  2. 11 неделя беременности — этап, когда у малыша продолжают формироваться органы, кишечник уже пробует работать, можно заметить его, пока еще слабую перистальтику. Чуть позже, когда ребенок еще немного подрастет и начнет заглатывать околоплодную жидкость и плавающие в ней частички отмерших клеток, то именно через кишечник они и будут удаляться.
  3. Почки уже работают и производят мочу.
  4. Ручки развиваются несколько быстрее, поэтому они сморятся непропорционально длинными. Не нужно пугаться. Это совершенно нормальное явление и оно временно. Кстати, сейчас вы заметите, как малыш сжимает кулачки – у него развиваются хватательные реакции.
  5. На 11-ой неделе гениталии еще слабо различимы, и определить, кто перед вами мальчик или девочка, пока довольно сложно. Да это, в общем, и неудивительно, ведь размеры плода на одиннадцатой неделе составляют не более 600 мм, и весит от всего лишь около 8 г.
  6. Формируется радужная оболочка глаз, они пока не закрываются, а вот рот уже активно двигается. Начинают образовываться волосы, ногти, а ладони приобретают чувствительность.

Физическая активность

Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями. Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет. Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

 Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.

Быстрая ходьба. Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.Бег. Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов. Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога. Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Проявления беременности на данном сроке

Организм представительницы прекрасного пола уже практически полностью адаптировался к вынашиванию новой жизни внутри. Начинает меняться фигура. Будущая мама обретает более округлые формы. Тем не менее, маленький ребенок внутри продолжает активно вырабатывать биологические вещества, которые регулярно напоминают о его пребывании в утробе.

Типичные признаки беременности на 11 неделе:

  • Эмоциональная лабильность.
  • Сонливость и снижение работоспособности.
  • Снижение проявлений токсикоза. Многие представительницы прекрасного пола уже могут нормально есть без возникновения тошноты.
  • Продолжает увеличиваться грудь. Иногда появляются характерные выделения. Если они пачкают белье, стоит воспользоваться специальными прокладками. Нужно избегать «хороших» советов по подготовке груди к вскармливанию путем ее массирования и сдавливания. Подобная активность способствует сокращениям матки. Это может стать причиной осложнений.
  • Изжога часто усиливается. Продолжаются запоры и метеоризм.

На данном этапе очень важен полноценный сон. Женщина должна качественно отдыхать для обеспечения адекватного развития плода и собственного хорошего самочувствия.

Питание на 11 неделе

В случае неправильного и неполноценного питания кроме ухудшения состояния волос и ногтей могут разрушаться зубы. Поэтому правильное и сбалансированное питание является залогом вашего здоровья.

Основной упор в питании делать на свежие фрукты и овощи, молочные продукты, такие как сыр, брынза, творог.

При сниженном гемоглобине следует включить в рацион гранаты, печень и другие железосодержащие продукты.

С 11 недели прием фолиевой кислоты и витамина Е можно заменить на прием витаминно-минеральных комплексов для беременных. В них дозы определенных микроэлементов увеличены с учетом потребностей мамы и растущего малыша.

Как развиваются малыши

11 неделя беременности двойняшками — это конец 3 месяца и 1 триместра, самого важного и ответственного периода в развитии детей. Произошла закладка основных органов и их начальное развитие:

Произошла закладка основных органов и их начальное развитие:

  • Тело малышей непропорционально: маленькое туловище, большая голова, длинные руки и короткие ноги. Конечности согнуты во всех суставах и прижаты к животу.
  • Развивается головной и спинной мозг. Нервная система начинает регуляцию мышц, детки делают спонтанные движения.
  • Двойняшки уже двигают конечностями, но мама движений пока не ощущает. Руки и ноги имеют четко разделенные пальчики, появляются зачатки ногтей. Кожа очень тонкая, прозрачная, в ней закладываются волосяные фолликулы, появляются потовые железы.
  • Почки активно работают и выводят продукты жизнедеятельности малышей. Развивается печень, она начинает выработку желчи. Совершенствуются щитовидная и поджелудочная железа, они уже синтезируют гормоны.
  • Происходит дифференцировка наружных половых органов.
  • Развиваются голосовые связки, малыши могут издавать звуки. В ротовой полости формируются зачатки молочных зубов.
  • В сердце каждого плода выделяется четыре камеры: два предсердия и два желудочка, но отсутствует межжелудочковая перегородка. Оно производит 170-190 сокращений в минуту, что можно наблюдать с помощью УЗИ.

Рост и вес плодов

Вес каждого плода по 18-20 г, а рост 7-8 см. Почти половину роста составляет голова.

Боли на 11 неделе беременности

В конце первого триместра довольно часто возникают боли в животе, связанные с повышенным тонусом матки. Повышенный тонус часто сопровождает начало беременности, и если ощущения не слишком болезненные, более похожи на напряжение, проходят после отдыха, то это не опасно. Если же после нагрузки или даже в покое возникает сильная боль, которая длится долго, нужно обязательно обратиться к врачу. Это признак угрозы прерывания беременности, и для ее продолжения должно быть назначено соответствующее лечение.

Из-за недостатка кальция у будущей мамочки могут периодически возникать болезненные спазмы мышц ног. Наилучшее их лечение – это прием препаратов, содержащих микроэлементы. Поинтересуйтесь у вашего врача, нужны ли вам такие препараты, а также обязательно подберите хорошие витамины, если еще их не принимаете.

Одиннадцатая неделя беременности – это сколько?

Срок беременности можно рассчитывать по-разному. Все врачи ориентируются на акушерский срок, который начинается с первого дня последних месячных. Примерно через две недели происходит оплодотворение, и начинается эмбриональный, или гестационный срок. Одиннадцать недель акушерского срока соответствуют девяти неделям гестационного, а одиннадцать недель гестационного – тринадцати неделям акушерского. Вы беременны примерно 2 месяца и 2 недели. Через две недели начнется второй триместр.Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Рекомендации

Рекомендации к этапу 11 недели беременности не меняются, а наоборот немного дополняются:

  • говорим, нет всем вредным привычкам;
  • продолжаем пить комплекс витаминов специально разработанных для беременных;
  • приобретаем удобную обувь на низком ходу;
  • избегаем контакта с бытовой химией;
  • во время беременности возможны проявления аллергических реакций, старайтесь избегать контакта с аллергенами;
  • меняем гардероб, забываем о синтетических материалах, больше хлопка и натуральных тканей, начинаем носить правильное белье из хлопчатобумажной ткани;
  • правильное питание;
  • избегаем стрессовых ситуаций, физических нагрузок;
  • сторонимся контакта с инфекционными больными;
  • исключаются горячие ванны, бани, сауны;
  • путешествия в дальние страны только с разрешения специалиста, если вам позволено отправляться в путь уточните у врача какие препараты необходимо взять с собой;
  • больше гуляем на свежем воздухе, слушаем приятную музыку, читаем любимые книги;
  • старайтесь проводить время со своей половинкой, чтобы и он понимал, что беременность это трудоемкий процесс.

Помните при малейших изменениях настораживающих ваше внимание, необходимо сразу показаться врачу.

11 неделя беременности. Что происходит в это время с женщиной и плодом

БЕРЕМЕННОСТЬ 11 НЕДЕЛЬ — Senya Miro

11 неделя БЕРЕМЕННОСТИ #P-ONLINE

  1. WhatToExpect.com , Пренатальная йога: идеальное упражнение для беременных , октябрь 2018.
  2. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов, Как растет ваш плод во время беременности , апрель 2018.
  3. Клиника Майо, Развитие плода: 1-й триместр , июль 2017 г.
  4. Общество эндокринологии, прогестерон , февраль 2018 г.
  5. Американский колледж акушеров и гинекологов, проблемы пищеварительной системы , январь 2014 года.
  6. Медицинский центр Университета Рочестера, Обзор расстройств пищеварения и печени , 2019 г.
  7. Национальные институты здоровья, Национальная медицинская библиотека, кофеин , апрель 2019 года.
  8. Национальные Институты Здоровья, Национальная Библиотека Медицины, Границы Психологии, Соленья и Мороженое! Тяга к еде во время беременности: гипотезы, предварительные данные и направления для будущих исследований , сентябрь 2014 г.
  9. Клиника Майо, Ортостатическая гипотензия (Постуральная гипотензия) , декабрь 2018 г.
  10. Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, Актуальные психиатрические отчеты,  , сентябрь 2014 г.
  11. Марш 10 центов, депрессия во время беременности , март 2019 г.
  12. Кокрейн, Обучение пациентов: предотвращение инфекций во время беременности (помимо базовых) , август 2019 г.
  13. Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии, простуды во время беременности может привести к астме у детей , февраль 2014 г.
  14. Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок, витамин С , июль 2019 года.
  15. Американская стоматологическая ассоциация, беременность , апрель 2019 г.
  16. Американская стоматологическая ассоциация « Питание: то, что вы едите, влияет на ваши зубы» , 2019.
  17. Американский Колледж Акушеров и Гинекологов, Ваше Сексуальное Здоровье , июль 2019.

Особенности эмбрионального развития на седьмом месяце гестации

40 неделя беременности

1 триместр

Физическая активность

Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями. Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет. Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

 Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.

Быстрая ходьба. Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.Бег. Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов. Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога. Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector